7 측면은 nmn- 지식에 대해 더 많이 알 수 있도록 도와줍니다

NMN 노화 방지 보충제지금 시장에서 매우 인기가 있습니다. 왜 이런 일이 일어 났습니까? 7 가지 측면에서 더 자세히 알아 보겠습니다.

1. NMN의 간략한 소개

NMN은 니코틴아미드 모노뉴클레오티드의 약어이다. 그것은 인체에 내재 된 물질이며, 일부 모피와 채소에도 존재합니다. 인체에서는 NAD +의 전구체이며 NAD +를 통해 기능을 나타냅니다.

제품 이름	베타-니코틴아미드 모노뉴클레오타이드
다른 이름	3-카바모일-1-[5-O-(하이드록시포스피나토)-베타-D-리보푸라노실]피리디늄; 3-(아미노카르보닐)-1-(5-O-포스포나토-베타-D-리보푸라노실)피리디늄; 3-(아미노카르보닐)-1-(5-O-포스포노-베타-D-리보푸라노실); 3-카바모일-1-(5-O-포스포노펜토푸라노실)피리디늄; 코엔자임 NMN;β-니코틴아미드 모노뉴클레오타이드; 니코틴아미드 모노뉴클레오티드; NMN;
CAS 번호	1094-61-7
EINECS 아니오	214-136-5
분자식	C11H15N2O8P
분자량	334.2192
InChI:	InChI=1/C11H15N2O8P/c12-10(16)6-2-1-3-13(4-6)11-9(15)8(14)7(21-11) 5-20-22(17,18)19/h1-4,7-9,11,14-15H,5H2,(H3-,12,16,17,18,19)/t7-,8-,9-,11-/m1/s1
물리적 성격	백색 느슨한 분말; 수용성

2. NAD+란 무엇입니까?

NAD+는 코엔자임 I.라고도 불리며, 전체 이름은 니코틴아미드 아데닌 디뉴클레오티드이며, 니코시드 디포스페이트로도 명명된다. 그것은 인체의 모든 세포에 존재하며 인체에서 수천 가지 활동에 참여합니다. NAD+는 트리카르복실산 사이클의 중요한 조효소이다. 트리카르복실산 사이클은 후맙체에서 매우 중요한 사이클이다. 그것은 인체와 함께 세 가지 주요 영양소의 말단 대사 경로입니다 : 탄수화물, 지질 및 아미노산. 그것은 또한 설탕, 지질 및 아미노산의 신진 대사를위한 허브입니다. 트리카르복실산 사이클은 체내에서 에너지의 95% 이상을 제공하며 생체의 에너지 허브입니다. 이를 위해 NAD +는 설탕, 지방 및 아미노산의 신진 대사를 촉진 할뿐만 아니라 에너지 합성에도 참여할 수 있습니다.

3. NMN이 포함된 식품은 무엇입니까?

음식에서 NMN의 함량
형	이름	내용물 (밀리그램 / 100g)
베타 가능	에다마메	0.47–1.88
베타 가능	브로콜리	0.25–1.12
베타 가능	오이 씨앗	0.56
베타 가능	오이 껍질	0.65
베타 가능	양배추	0.0–0.90
과일	아보카도	0.36–1.60
과일	토마토	0.26–0.30
갑자기 생기는 것	버섯	0.0–1.01
고기	쇠고기 (날것)	0.06–0.42
해산물	새우	0.22

FDA의 동등성 원칙에 따르면, 70kg 성인은 하루에 600mg NMN 보충제가 필요합니다. 즉, 과일과 야채를 먹음으로써 NMN을 보충하고 싶다면 불가능합니다. 예를 들어, 충분한 양의 NMN을 보충하기 위해 성인은 하루에 32 ~ 128kg의 에다마메 또는 54 ~ 240kg의 브로콜리를 먹어야합니다. 그렇기 때문에 NMN의 비 식품 공급원을 보충하는 것이 중요합니다.

4. 우리 몸에 NAD +가 부족하면 어떤 문제가 발생할 수 있습니까?

비만

신경변성

시력과 청력의 저하

제 2 형 당뇨병

미토콘드리아 근이영양증

급성 신장 손상

심장 비대

비알콜성 지방간/알콜성 지방간

5. NAD +를 보충하는 방법?

인체에는 NAD +의 세 가지 대사 경로가 있습니다 : Preiss-Handler, Denovo 합성 및 보완 합성. 따라서 NAD +를 보충하기 위해 니아신, 트립토판, 니아신 아미드 및 NMN / NR의 세 가지 경로의 NAD +의 네 가지 전구체를 보완 할 수 있습니다. 그러나, 나이아신, 트립토판, 나이아신아미드의 일일 섭취량에 한계가 있기 때문에, 나이아신, 나이아신아미드 등을 추월할 경우 심각한 부작용이 있을 것이다. 따라서 NMN / NR은 NAD +를 보완하는 최선의 선택입니다.

부록	통로	음식	부작용
니코틴산	프리스 핸들러	그것은 간, 우유, 계란, 야채, 효모, 버섯, 브로콜리, 전체 곡물 및 일부 과일에서 널리 발견됩니다.	1. 피부의 발적, 특히 얼굴과 목, 두통 및 기타 혈관 확장 반응. 2. 고용량 약물은 설사, 현기증, 피로, 건조한 피부, 가려움증, 안구 건조증, 메스꺼움, 구토, 복통, 고혈당증, 고요산, 부정맥, 간 독성을 유발할 수 있습니다.
트립토판	데노보 합성	핀토 콩, 우유, 고기, 생선, 바나나, 땅콩 및 모든 단백질이 풍부한 음식.	성인은 매일 100 ~ 500mg을 섭취합니다.
나이아신아미드	상보적 합성	동물의 간과 신장, 마른 고기, 생선, 계란, 흰 가금류 고기.	이 제품은 심한 통증을 유발할 수 있으므로 근육 주사는 적합하지 않습니다. 또한 현기증, 메스꺼움, 상복부 불편 함, 식욕 부진, 피부 홍조, 발열 및 가려움증을 유발할 수 있으며 이는 스스로 사라질 수 있습니다. 임신 중 과다 복용은 기형 발생을 일으킬 수 있으므로 금기입니다.
NMN/NR	상보적 합성	브로콜리, 에다마메, 아보카도, 아보카도, 오이.	부작용은 발견되지 않았습니다.